初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
スピーディー 低糖質 野菜の副菜
102 件のレシピ
低炭水化物の野菜も迅速に調理できます。赤カレーのココナッツミルクをすぐに準備して楽しんで。ソイソースで炒めた野菜やマリネした人参とラディッシュ（Đồ Chua）で楽しみを変えてみて。
初級
キャベツのガーリック炒め
139 kcal
2g
15 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜
223 kcal
6g
25 min
初級
パッパップン（空芯菜の強火炒め）
334 kcal
7g
15 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし
310 kcal
7g
25 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
アメリカ風グリンピースのソテー 〜カリカリベーコンとともに〜
303 kcal
15g
25 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
118 kcal
2g
15 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min