初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
スピーディー 低糖質 野菜の副菜
102 件のレシピ
低炭水化物の野菜も迅速に調理できます。赤カレーのココナッツミルクをすぐに準備して楽しんで。ソイソースで炒めた野菜やマリネした人参とラディッシュ（Đồ Chua）で楽しみを変えてみて。
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
サンチュのコッチョリ（レタスの即席キムチ）
102 kcal
3g
15 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
アメリカ風グリンピースのソテー 〜カリカリベーコンとともに〜
303 kcal
15g
25 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
シャキシャキ食感！彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min