初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
スピーディー 低糖質 野菜の副菜
102 件のレシピ
低炭水化物の野菜も迅速に調理できます。赤カレーのココナッツミルクをすぐに準備して楽しんで。ソイソースで炒めた野菜やマリネした人参とラディッシュ（Đồ Chua）で楽しみを変えてみて。
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min