初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
スピーディー ケト おやつ・軽食
52 件のレシピ
あっという間にケトスナックを作りましょう。623 kcalの塩味のローストピーナッツや、素早い休憩にぴったりのガーリックチリを楽しんで。284 kcalのガーリックブレッドは、スナックに美味しさを加えます。
初級
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
402 kcal
14g
15 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
初級
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）
237 kcal
1g
7 min
初級
ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て
449 kcal
18g
10 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
サルサ・タケラ
148 kcal
4g
25 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
大ぶり唐辛子の素揚げ
113 kcal
2g
15 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
初級
ヌクチャム（ベトナム風万能甘酢ダレ）
36 kcal
1g
10 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
フレッシュトマトのサルサ
92 kcal
2g
15 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
中級
自家製マヨネーズ
391 kcal
1g
10 min