初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
スピーディー ケト 肉・魚料理
206 件のレシピ
ケト肉と魚があなたのキッチンに195の素早く作れるレシピで登場。529 kcalのガンバス・アル・アヒージョや478 kcalのメルルーザ・ア・ラ・ロマーナを作って、あっという間に美味しい食事を楽しもう。
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
初級
赤座エビの塩釜焼き
285 kcal
44g
20 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
中級
牛肉のエシャロットソース
477 kcal
34g
30 min
初級
香ばしく焼き上げるラムのシシカバブ
653 kcal
48g
30 min
中級
パッ・ペット・ムー（豚肉のレッドカレー炒め）
847 kcal
17g
25 min
中級
ケランチム（韓国風蒸し卵）
204 kcal
17g
25 min
初級
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
初級
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
エビとアボカドの贅沢カクテルサラダ
1239 kcal
27g
20 min
初級
ムーパットガパオ（豚ひき肉のバジル炒め）
917 kcal
43g
25 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
海老のアヒージョ（ガンバス・アル・アヒージョ）
529 kcal
34g
20 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
876 kcal
32g
20 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min