初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
スピーディー ケト 肉・魚料理
206 件のレシピ
ケト肉と魚があなたのキッチンに195の素早く作れるレシピで登場。529 kcalのガンバス・アル・アヒージョや478 kcalのメルルーザ・ア・ラ・ロマーナを作って、あっという間に美味しい食事を楽しもう。
初級
海老のピリ辛中風マスタード炒め
253 kcal
31g
23 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
初級
旨味引き立つ「銀だらの味噌漬け焼き」
261 kcal
31g
25 min
初級
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
745 kcal
82g
20 min
初級
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
中級
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
400 kcal
39g
18 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
本場ドイツの味！ソーセージとエメンタールチーズのブルストサラート
876 kcal
32g
20 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
初級
鶏肉の生姜炒め
310 kcal
32g
25 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
中級
カエルのガーリックパセリソテー
382 kcal
34g
25 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
202 kcal
29g
25 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
初級
牛ステーキの飴色玉ねぎ添え
615 kcal
44g
25 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min