初級
舌の上でとろける 絹ごし豆腐の冷製サラダ
223 kcal
16g
15 min
スピーディー ハラール 前菜
79 件のレシピ
すぐに作れるハラール前菜は、急いでいる時に最適だよ。429 kcalのカリカリのフライドカマンベールや178 kcalの軽やかなタイ風鯛のタルタルを楽しんで。これらの料理は風味とスピードを兼ね備えているよ。
初級
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
初級
とろけるシェーブルチーズの焼きトースト 〜はちみつを添えて〜
359 kcal
14g
15 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
初級
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
初級
ミヨクムク (海藻ゼリー)
69 kcal
2g
30 min
初級
マッシュルームのパンナコッタ
336 kcal
6g
30 min
初級
マンチェゴチーズの芳醇ハーブオイル漬け
940 kcal
21g
15 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
完熟トマトとブッラータチーズのサラダ
721 kcal
23g
15 min
初級
オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ
602 kcal
21g
25 min
初級
アンチョビのブルスケッタ
407 kcal
19g
15 min
初級
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
408 kcal
12g
25 min
初級
ギリシャ風チーズプレート
713 kcal
28g
15 min
初級
ゴートチーズといちじくのカナッペ
428 kcal
15g
20 min
中級
ギリシャ風 本格タラモサラタ
736 kcal
14g
20 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
グリンピースとミントのポタージュ
247 kcal
8g
30 min
初級
ギリシャ風スズキのセビーチェ
321 kcal
30g
20 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）
377 kcal
2g
15 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
初級
お味噌汁（豆腐とわかめ）
101 kcal
11g
20 min