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スピーディー ハラール 肉・魚料理
135 件のレシピ
ハラールの肉と魚は、素早くて美味しいです。レモン焼きのタラ(312 kcal)やトルコ風卵(チルビル)(710 kcal)がその証です。あっという間に様々な料理を準備できます。
初級
チャドルバギ(牛ともばら肉の薄切り焼き)
745 kcal
82g
20 min
初級
チキンフィンガー
611 kcal
38g
30 min
初級
ゴギグイ(韓国風牛焼肉)
454 kcal
36g
30 min
初級
ソゴギ・ジェユク(牛肉の韓国風ピリ辛炒め)
447 kcal
36g
30 min
中級
仔牛のシュニッツェル
671 kcal
42g
30 min
初級
牛ステーキの飴色玉ねぎ添え
615 kcal
44g
25 min
初級
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
478 kcal
19g
15 min
初級
サーモンのレモンバターソテー
462 kcal
38g
18 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
中級
キッベ・ナイエ(生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル)
565 kcal
29g
25 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
初級
ペスカド・フリート
1588 kcal
142g
30 min
初級
鰯(いわし)の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
キスのフリット レモン添え
693 kcal
41g
25 min
初級
きゅうりのサンドイッチ
463 kcal
16g
20 min
初級
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
中級
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
291 kcal
31g
30 min
中級
本格炭火焼き!BBQビステッカ
1799 kcal
146g
25 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能