初級
デーツのベーコン巻き
340 kcal
11g
25 min
スピーディー 乳製品不使用 前菜
83 件のレシピ
乳糖フリーの前菜は、個性豊かだよ。262 kcalのCeviche de Bar au Citron Vertや617 kcalのSalmorejo Cordobèsを楽しんで、スペイン風のひとときを。513 kcalの赤ワインソーセージが、素早い料理に温かみを加えてくれるよ。
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
初級
海老のアグアチレ
327 kcal
23g
20 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
帆立のヴィネグレットソース仕立て
255 kcal
22g
20 min
中級
揚げ出し茄子
506 kcal
6g
30 min
初級
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
150 kcal
12g
15 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
269 kcal
27g
25 min
初級
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
400 kcal
3g
30 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
初級
ポークリエットのタルティーヌ
517 kcal
16g
20 min