初級
アンダルシア風イカのフリット
769 kcal
35g
25 min
スピーディー 乳製品不使用 前菜
84 件のレシピ
乳糖フリーの前菜は、個性豊かだよ。262 kcalのCeviche de Bar au Citron Vertや617 kcalのSalmorejo Cordobèsを楽しんで、スペイン風のひとときを。513 kcalの赤ワインソーセージが、素早い料理に温かみを加えてくれるよ。
初級
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
417 kcal
41g
15 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
ポルトガル風イカのフリット（カラマリ・フリット）
545 kcal
25g
30 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜
203 kcal
15g
15 min
初級
じゃがいもの細切り中華スープ
226 kcal
8g
30 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
初級
チョリソのプルガ（スペイン風ミニサンド）
319 kcal
11g
15 min
中級
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
291 kcal
27g
20 min
初級
カマロネス・エンパニサドス
647 kcal
39g
30 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
バルサミコ・ブルスケッタ
354 kcal
7g
25 min
初級
王道のシュリンプカクテル
535 kcal
32g
30 min
初級
マグロのタルタル
428 kcal
27g
20 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
ポークリエットのタルティーヌ
517 kcal
16g
20 min
初級
ひとくち生姜ビーフ
328 kcal
29g
30 min
初級
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
222 kcal
34g
20 min
初級
中華風コーンスープ
161 kcal
6g
25 min
初級
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
192 kcal
21g
30 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min