初級
チョリソーの赤ワイン煮（チョリソー・アル・ヴィーノ）
513 kcal
24g
20 min
スピーディー 乳製品不使用 前菜
83 件のレシピ
乳糖フリーの前菜は、個性豊かだよ。262 kcalのCeviche de Bar au Citron Vertや617 kcalのSalmorejo Cordobèsを楽しんで、スペイン風のひとときを。513 kcalの赤ワインソーセージが、素早い料理に温かみを加えてくれるよ。
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
アボカドのブルスケッタ
526 kcal
9g
15 min
中級
サクぷり！和風エビトースト
592 kcal
26g
30 min
中級
マグロとサーモンのお造り
333 kcal
47g
20 min
初級
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
89 kcal
10g
20 min
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
中級
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
375 kcal
33g
25 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
ポークリエットのタルティーヌ
517 kcal
16g
20 min
初級
カマロネス・エンパニサドス
647 kcal
39g
30 min
初級
ミント香るフレッシュフルーツのスープ
254 kcal
4g
25 min
中級
生サーモンのハンドカット・タルタル
340 kcal
33g
20 min
中級
ズッキーニの花のフリット
299 kcal
5g
30 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
262 kcal
32g
20 min
初級
本場コルドバの味 サルモレホ
617 kcal
17g
20 min
初級
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
417 kcal
41g
15 min
初級
チャレリアス（チョリソーのシードル煮）
585 kcal
26g
25 min