初級
グリル肉
1051 kcal
107g
25 min
スピーディー 乳製品不使用 肉・魚料理
204 件のレシピ
すぐに作れる乳糖フリーの肉と魚の料理を楽しんで。427 kcalのChocos Grelhadosや756 kcalの揚げ魚のパンは、素早さと美味しさが両立していることを示しているよ。
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
初級
タイ風バインミー
1287 kcal
25g
30 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min
中級
チリシュリンプ
265 kcal
31g
25 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
初級
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
中級
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
427 kcal
32g
30 min
初級
鰯（いわし）の香ばしいグリル
600 kcal
59g
21 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
カルネ・アサダ・タコス
755 kcal
41g
30 min
初級
メカジキのグリルステーキ
417 kcal
38g
25 min
初級
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
中級
キッベ・ナイエ（生ラム肉とブルグルのレバノン風タルタル）
565 kcal
29g
25 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
初級
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
768 kcal
38g
30 min