中級
ほうれん草とパルメザンのニョッキ
534 kcal
17g
60 min
ペスカタリアン メインディッシュ（一品料理）
374 レシピ
ペスカタリアンの主菜は369種類のレシピがあるよ。750 kcalのチュニジア風フリカッセや753 kcalのムハジェブがユニークな風味をもたらす。446 kcalの米とスパイスの詰め物をしたムール貝も、君のメニューに美味しさを加えるよ。
中級
소페스 데 프리홀레스
1175 kcal
36g
60 min
簡単
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
簡単
中東風ブルグルとひよこ豆のサラダ
600 kcal
20g
20 min
簡単
マグレブ風・彩り野菜のブルグル
604 kcal
22g
50 min
中級
とろける茄子のクリスピーピッツァ
720 kcal
29g
50 min
簡単
ライスピザ
530 kcal
19g
40 min
簡単
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
中級
職人仕込みの本格天丼
1640 kcal
35g
50 min
中級
ナスのロラティーニ
587 kcal
25g
70 min
簡単
彩り野菜の濃厚チェダーグラタン
512 kcal
23g
50 min
簡単
濃厚マカロニ＆チーズ
929 kcal
39g
40 min
簡単
マリナーラパスタ
635 kcal
20g
45 min
簡単
パスタプリマベーラ
663 kcal
22g
35 min
簡単
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min
簡単
彩り野菜のふっくらキヌア
340 kcal
10g
35 min
中級
ゴロっと贅沢、手切りサーモンの自家製バーガー
816 kcal
46g
30 min
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
簡単
チェダーチーズのツナキャセロール
974 kcal
54g
50 min
簡単
ベジタリアン・チリ
510 kcal
25g
80 min
簡単
白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜
607 kcal
49g
45 min
中級
自家製ニョッキのフレッシュジェノベーゼ
717 kcal
18g
65 min
簡単
アラビアータパスタ
623 kcal
20g
40 min
簡単
ロースト野菜の彩りタルト
686 kcal
18g
75 min