ペスカタリアン レシピ

ペスカタリアンレシピは多様で美味しいよ。479 kcalの軽いローズウォーターのセモリナプディングを作れるって知ってた？ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）など、他の美味しい料理も楽しめるよ。

初級

スモークサーモンのクロスティーニ

488 kcal

33g

20 min

初級

グリンピースとミントのポタージュ

247 kcal

8g

30 min

中級

トリクルタルト

638 kcal

10g

70 min

初級

タルタ・デ・アルメンドラ（スペイン風アーモンドケーキ）

396 kcal

10g

55 min

初級

ピータンの生姜醤油仕立て 〜琥珀の輝きと濃厚なコク〜

203 kcal

15g

15 min

初級

カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）

543 kcal

10g

35 min

中級

ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）

291 kcal

27g

20 min

中級

シチリア伝統のカンノーロ

543 kcal

14g

60 min

初級

伝統的なコルキャノン

365 kcal

8g

45 min

初級

完熟トマトとモッツァレラのカプレーゼ

303 kcal

13g

15 min

初級

サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）

256 kcal

7g

35 min

初級

クレマ・カタラーナ

304 kcal

11g

30 min

初級

抹茶水ようかん

113 kcal

6g

25 min

中級

いちごのパート・ド・フリュイ

370 kcal

1g

60 min

初級

韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜

356 kcal

22g

30 min

中級

ポルトガル風カスタードタルト（パステル・デ・ナタ）

476 kcal

12g

35 min

中級

フランス伝統の味 フラン・パティシエ

419 kcal

9g

70 min

初級

シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）

212 kcal

6g

50 min

中級

黒トリュフのスクランブルエッグ 〜クリーミーな極上の口溶け〜

365 kcal

20g

20 min

初級

カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜

376 kcal

15g

25 min

初級

イタリア風 白いんげん豆のサラダ

300 kcal

10g

15 min

初級

濃厚デーツとくるみのセサミロール

474 kcal

5g

30 min

初級

中東風・白身魚のスパイシーケバブ

290 kcal

28g

28 min

中級

コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）

453 kcal

12g

60 min