ペスカタリアン レシピ

ペスカタリアンレシピは多様で美味しいよ。479 kcalの軽いローズウォーターのセモリナプディングを作れるって知ってた？ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）など、他の美味しい料理も楽しめるよ。

初級

ミント香るフレッシュフルーツのスープ

254 kcal

4g

25 min

初級

パン・コン・トマテ

238 kcal

5g

15 min

中級

カディ・パコラ

574 kcal

20g

70 min

初級

厚焼きサブレ・ブルトン

482 kcal

7g

40 min

中級

グリーンピースのクリーミーリゾット

909 kcal

22g

40 min

中級

チュニジア風タコの煮込み

461 kcal

35g

100 min

初級

いちごのミルクセーキ

353 kcal

9g

5 min

初級

ペイブメントケーキ

587 kcal

8g

60 min

初級

チェンナイ風フィッシュフライ

407 kcal

30g

30 min

初級

根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント

119 kcal

2g

65 min

中級

海老のタマリンド炒め

274 kcal

31g

25 min

中級

伝統的なフレンチ・バタークリーム

459 kcal

5g

30 min

初級

ボーロ・デ・リモン（ポルトガル風レモンケーキ）

491 kcal

8g

60 min

初級

オレガノとミニトマトのロースト・シェーブルチーズ

602 kcal

21g

25 min

初級

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

中級

ベトナム風バゲット（バインミー）

486 kcal

12g

55 min

中級

パニールバターマサラ

673 kcal

28g

50 min

初級

ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜

297 kcal

32g

25 min

初級

ポルトガル伝統のフルーツケーキ「ボーロ・デ・フルータ」

687 kcal

10g

70 min

初級

昔ながらの野菜シチュー

512 kcal

17g

70 min

中級

ココナッツミルク・アッパーム

554 kcal

9g

40 min

初級

本格エッグカレー（卵のカレー）

287 kcal

13g

50 min

中級

野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」

324 kcal

15g

65 min

中級

とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン

540 kcal

24g

75 min