初級
サラダ・メシュイア
333 kcal
16g
45 min
ペスカタリアン レシピ
1860 件のレシピ
ペスカタリアンレシピは多様で美味しいよ。479 kcalの軽いローズウォーターのセモリナプディングを作れるって知ってた？ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）など、他の美味しい料理も楽しめるよ。
初級
とろ〜りモッツァレラのイタリアンオムレツ
582 kcal
38g
25 min
初級
ピペリエス・メ・フェタ（パプリカのフェタチーズ詰め）
441 kcal
19g
40 min
中級
サーモンとアボカドの巻き寿司
752 kcal
23g
60 min
初級
ローマ風ポテト：にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
初級
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
435 kcal
22g
50 min
初級
にんじんのハニーバルサミコ・ロースト
193 kcal
2g
50 min
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
初級
サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）
870 kcal
35g
10 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
中級
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
397 kcal
12g
35 min
中級
マルセイユ伝統のパニス
360 kcal
14g
60 min
初級
デビルドエッグ
186 kcal
10g
25 min
初級
カルトッフェル・グラタン（本格ポテトグラタン）
547 kcal
16g
80 min
初級
ラディッシュのサラダ バターと海の塩を添えて
156 kcal
1g
15 min
初級
鯖（さば）の塩焼き
507 kcal
42g
35 min
中級
カノムクロック（タイ風ココナッツパンケーキ）
526 kcal
6g
35 min
初級
フランス風オニオンタルト
620 kcal
13g
65 min
初級
味噌グレーズのナス (ナスデンガク)
381 kcal
6g
30 min
初級
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
初級
完熟トマトと豆腐の中華風炒め
316 kcal
22g
30 min
初級
アロス・ア・ラ・クバーナ
667 kcal
15g
40 min
初級
抹茶といちごの寒天
86 kcal
2g
15 min
中級
いちごのパート・ド・フリュイ
370 kcal
1g
60 min