初級
伝統的なブリアム（ギリシャ風野菜のオーブン焼き）
619 kcal
15g
115 min
ペスカタリアン レシピ
1860 件のレシピ
ペスカタリアンレシピは多様で美味しいよ。479 kcalの軽いローズウォーターのセモリナプディングを作れるって知ってた？ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）など、他の美味しい料理も楽しめるよ。
初級
ポロねぎのタルト
647 kcal
20g
65 min
初級
香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め
353 kcal
21g
35 min
初級
フェンネルとオレンジのイタリアンサラダ
199 kcal
2g
15 min
初級
ローズマリー香る 本格ファリナータ
452 kcal
17g
30 min
初級
ギリシャ風人参のサラダ（カロトサラダ）
239 kcal
7g
15 min
初級
ピスタチオとカルダモンのクルフィ
543 kcal
13g
60 min
初級
タルタ・デ・アルメンドラ（スペイン風アーモンドケーキ）
396 kcal
10g
55 min
初級
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
417 kcal
16g
35 min
初級
アッフェルムス（ドイツ風アップルソース）
190 kcal
1g
40 min
初級
ギリシャ風ズッキーニのフリッター（コロキソケフテデス）
407 kcal
16g
35 min
初級
とろ〜り伸びる！絶品モッツァレラ・チーズスティック
671 kcal
28g
25 min
初級
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
初級
サボテンのサラダ（エンサラダ・デ・ノパレス）
256 kcal
7g
35 min
初級
イタリア風マグロのタルタル
391 kcal
37g
20 min
中級
野菜のサモサ
572 kcal
11g
75 min
初級
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
479 kcal
16g
30 min
初級
マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）
661 kcal
12g
35 min
初級
サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）
870 kcal
35g
10 min
初級
ダッチェス・ポテト
307 kcal
9g
60 min
中級
ストロベリー・ジェラート
455 kcal
12g
30 min
初級
グリルしたカジキマグロ
396 kcal
35g
21 min
初級
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
415 kcal
17g
50 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min