ペスカタリアン レシピ

ペスカタリアンレシピは多様で美味しいよ。479 kcalの軽いローズウォーターのセモリナプディングを作れるって知ってた？ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）など、他の美味しい料理も楽しめるよ。

初級

ズッキーニのグラタン

435 kcal

19g

60 min

初級

スパイス香るズッキーニのフリッター

341 kcal

12g

35 min

初級

パルメザン香るイタリアン野菜パテ

419 kcal

14g

35 min

初級

メキシコ風とうもろこしケーキ（パン・デ・エロテ）

565 kcal

14g

60 min

初級

ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ

273 kcal

2g

10 min

中級

伝統的なチーズスフレ

412 kcal

21g

50 min

中級

マンゴー・バルフィ

610 kcal

19g

40 min

初級

オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム

404 kcal

12g

20 min

初級

スパゲッティ・ア・ラ・グレック（ギリシャ風スパゲッティ）

709 kcal

21g

35 min

中級

懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）

200 kcal

0g

10 min

初級

パイナップルとシナモンのフルーツケフィア

73 kcal

1g

2895 min

初級

生クリーム

807 kcal

8g

15 min

初級

マッシュルームのスタッフド・オーブン焼き

260 kcal

7g

35 min

中級

スイート・カスタード・ボレク

503 kcal

10g

65 min

初級

オクラとトマトの濃厚煮込み

208 kcal

5g

50 min

初級

本格キムチチヂミ

735 kcal

13g

25 min

中級

伝統的なギリシャのバクラヴァ

1005 kcal

15g

90 min

初級

メキシコ風マグロのトスターダ

597 kcal

36g

30 min

初級

セサミ・ケフタ

634 kcal

16g

30 min

中級

ブルーベリータルト

553 kcal

8g

65 min

初級

シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート

224 kcal

1g

40 min

初級

ふっくら艶やか、至福のバターライス

375 kcal

5g

20 min

初級

完熟マンゴーとカルダモンの芳醇ムース

368 kcal

3g

25 min

中級

ケーゼ・シュペッツレ

1071 kcal

50g

45 min