初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
ペスカタリアン 野菜の副菜
181 件のレシピ
ペスカタリアンの野菜は、187 kcalのスペイン風ローストペッパーサラダや167 kcalのスペイン風ガーリックカリフラワーのようなレシピで君のテーブルに登場するよ。色と風味に満ちたこれらの料理を楽しむ準備をしてね。
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
初級
さつまいものメープルグラッセ
437 kcal
5g
60 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～
376 kcal
18g
45 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）
482 kcal
15g
35 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
彩り野菜のオーブンロースト
365 kcal
6g
65 min
初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
初級
そら豆のクミン風味
312 kcal
15g
35 min
初級
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
203 kcal
4g
25 min
初級
玉ねぎのコンフィ
171 kcal
2g
60 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
彩り野菜のバターグラッセ 〜タイムの香りを添えて〜
162 kcal
3g
35 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
スパイシー・ブラックビーンズ
562 kcal
19g
75 min
初級
根セロリのバターロースト キャラウェイのアクセント
119 kcal
2g
65 min