ペスカタリアン 野菜の副菜

181 件のレシピ

ペスカタリアンの野菜は、187 kcalのスペイン風ローストペッパーサラダや167 kcalのスペイン風ガーリックカリフラワーのようなレシピで君のテーブルに登場するよ。色と風味に満ちたこれらの料理を楽しむ準備をしてね。

カムジャジョリム(韓国風じゃがいもの甘辛煮)
初級

カムジャジョリム(韓国風じゃがいもの甘辛煮)

270 kcal
4g
35 min
スペイン風・スモークパプリカポテト
初級

スペイン風・スモークパプリカポテト

328 kcal
5g
50 min
彩り野菜のオーブンロースト
初級

彩り野菜のオーブンロースト

365 kcal
6g
65 min
シチリア伝統の「カポナータ」
中級

シチリア伝統の「カポナータ」

519 kcal
6g
70 min
ミント・ライタ
初級

ミント・ライタ

141 kcal
5g
20 min
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
初級

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal
2g
15 min
スパイス香るインド風野菜サラダ
初級

スパイス香るインド風野菜サラダ

180 kcal
5g
25 min
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
初級

人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り

148 kcal
1g
15 min
枝豆のガーリック唐辛子炒め
初級

枝豆のガーリック唐辛子炒め

247 kcal
16g
18 min
ゴビ・マンチュリアン
中級

ゴビ・マンチュリアン

348 kcal
8g
45 min
ケールのニンニク唐辛子炒め
初級

ケールのニンニク唐辛子炒め

270 kcal
9g
15 min
ヨングンジョリム(韓国風レンコンの甘辛煮)
初級

ヨングンジョリム(韓国風レンコンの甘辛煮)

256 kcal
4g
60 min
カラバシータス・コン・エロテ
初級

カラバシータス・コン・エロテ

392 kcal
17g
35 min
マッシュルームのアヒージョ(セタス・アル・アヒージョ)
初級

マッシュルームのアヒージョ(セタス・アル・アヒージョ)

203 kcal
4g
25 min
たっぷりハーブのブルグル
初級

たっぷりハーブのブルグル

467 kcal
9g
35 min
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
初級

マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ

254 kcal
3g
55 min
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし(エスキーテ)
初級

芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし(エスキーテ)

482 kcal
15g
35 min
インゲンの濃厚クリーム煮
初級

インゲンの濃厚クリーム煮

224 kcal
4g
35 min
さつまいものメープルグラッセ
初級

さつまいものメープルグラッセ

437 kcal
5g
60 min
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
初級

スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ

196 kcal
2g
70 min
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
初級

パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー

125 kcal
4g
22 min
アメリカの定番:インゲン豆のクリーミー・キャセロール
初級

アメリカの定番:インゲン豆のクリーミー・キャセロール

304 kcal
8g
50 min
スパイシー・ブラックビーンズ
初級

スパイシー・ブラックビーンズ

562 kcal
19g
75 min
燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし
初級

燻製バター香る、芳醇焼きとうもろこし

310 kcal
7g
25 min

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