初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
ペスカタリアン 野菜の副菜
181 件のレシピ
ペスカタリアンの野菜は、187 kcalのスペイン風ローストペッパーサラダや167 kcalのスペイン風ガーリックカリフラワーのようなレシピで君のテーブルに登場するよ。色と風味に満ちたこれらの料理を楽しむ準備をしてね。
初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
人参のグラッセ
151 kcal
2g
40 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
307 kcal
5g
60 min
初級
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
331 kcal
4g
55 min
中級
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
208 kcal
5g
45 min
初級
焼きパプリカの旨みたっぷりマリネ（ピミエントス・アサドス）
308 kcal
3g
60 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min
初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
初級
シェルムラ・ポテト
318 kcal
5g
40 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
じっくり炒めた飴色玉ねぎのコンフィ
231 kcal
3g
60 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min