初級
桃のロースト ハチミツとタイムの香り
161 kcal
2g
25 min
ペスカタリアン 300 kcal 未満 レシピ
402 件のレシピ
ペスカトリアンレシピは軽やかで美味しいことができるよ。パセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダ（153 kcal）はその完璧な例だよ。他にもマリネしたケイパー（11 kcal）やカラクティー（233 kcal）などがこのセレクションを補完している。
初級
マサラパパド
210 kcal
5g
20 min
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
ガーリックシュリンプ
289 kcal
30g
25 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
こんがり焼き豆腐の甘辛照り焼き
275 kcal
17g
35 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
中級
ココナッツゼリー（ワンガティ）
238 kcal
1g
35 min
中級
ジャガイモのクレープ
287 kcal
9g
35 min
初級
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
初級
焼き芋
291 kcal
6g
65 min
中級
バイン・ボン・ラン（ベトナム風スポンジケーキ）
210 kcal
6g
70 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
初級
春たまねぎのヴィネグレット
168 kcal
1g
18 min
中級
本格・海老の天ぷら
287 kcal
13g
30 min
初級
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
251 kcal
30g
35 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min