初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
ペスカタリアン 300 kcal 未満 レシピ
402 件のレシピ
ペスカトリアンレシピは軽やかで美味しいことができるよ。パセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダ（153 kcal）はその完璧な例だよ。他にもマリネしたケイパー（11 kcal）やカラクティー（233 kcal）などがこのセレクションを補完している。
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
スジョンガ（韓国伝統のシナモンと生姜のデザート茶）
256 kcal
1g
75 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
伝統的なメキシカン・サルサ2種（ピコ・デ・ガヨ＆サルサ・ロハ）
106 kcal
3g
30 min
初級
伝統的な自家製ラブネ
247 kcal
4g
10 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
マッシュルームのクロスティーニ
295 kcal
10g
30 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
パパロテ（ローストサルサとトトポス）
288 kcal
5g
30 min
初級
プロヴァンス風野菜ティアン
231 kcal
5g
85 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
ペスカド・レボサード（スペイン風白身魚のフリット）
288 kcal
32g
25 min
中級
自家製つぶあん
264 kcal
4g
100 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min