初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
ペスカタリアン 300 kcal 未満 レシピ
402 件のレシピ
ペスカトリアンレシピは軽やかで美味しいことができるよ。パセリ入りトマトと赤玉ねぎのサラダ（153 kcal）はその完璧な例だよ。他にもマリネしたケイパー（11 kcal）やカラクティー（233 kcal）などがこのセレクションを補完している。
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
焼き芋
291 kcal
6g
65 min
初級
ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）
120 kcal
2g
15 min
中級
スポンジケーキ
224 kcal
5g
50 min
初級
海老のオレンジソース炒め
274 kcal
31g
25 min
初級
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
湯豆腐
185 kcal
19g
25 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
204 kcal
4g
40 min
初級
伝統的なスニッカードゥードル
227 kcal
2g
25 min
中級
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
217 kcal
5g
45 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
いちごとミントの薄焼きタルト
276 kcal
4g
35 min
初級
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min