ペスカタリアン 日本料理 レシピ

565 kcalの納豆のような日本のペスカタリアンレシピを楽しんで。326 kcalのカステラや、わずか86 kcalの抹茶とイチゴの寒天もぜひ試してみてください。

初級

本格・マグロの漬け丼

764 kcal

46g

35 min

初級

にんじんの味噌バターグラッセ

149 kcal

3g

30 min

中級

グリーンアスパラガスの天ぷら

534 kcal

9g

30 min

初級

本格クリーミー明太子パスタ

580 kcal

20g

20 min

中級

いなり寿司

1446 kcal

40g

70 min

初級

いか焼き（イカの姿焼き）

333 kcal

38g

25 min

初級

本格・彩り野菜炒め

136 kcal

3g

20 min

中級

昔ながらのカスタードプリン

277 kcal

8g

65 min

初級

ぜんざい

591 kcal

17g

75 min

中級

シナモン香る手作り生八つ橋

424 kcal

12g

40 min

初級

自家製たくあん

111 kcal

2g

25 min

初級

大葉（青じそ）の千切りサラダ

59 kcal

1g

10 min

初級

豆腐とわかめの和風サラダ

259 kcal

18g

20 min

初級

屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし

290 kcal

7g

30 min

初級

なすの味噌田楽

333 kcal

6g

30 min

初級

本格 水ようかん

133 kcal

3g

20 min

初級

旬を味わう野菜カツ

522 kcal

15g

35 min

初級

きゅうりの酢の物

78 kcal

1g

15 min

初級

鯖の塩焼き

485 kcal

42g

30 min

初級

きんぴらごぼう

136 kcal

2g

25 min

初級

彩り野菜の和風サラダ

169 kcal

3g

15 min

初級

香ばし焼き豆腐の甘辛醤油絡め

353 kcal

21g

35 min

初級

水菜と胡麻のシャキシャキサラダ

81 kcal

2g

15 min

初級

抹茶水ようかん

113 kcal

6g

25 min