初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
初級
セモリナ粉のミルクプディング 〜ローズウォーターの香り〜
479 kcal
13g
25 min
初級
たまごサラダサンドイッチ
727 kcal
24g
25 min
初級
いちごとライムのパレタ
73 kcal
1g
20 min
初級
チョコレートファッジ
465 kcal
7g
20 min
中級
ムスンメン（マグレブ伝統のフラットブレッド）
517 kcal
9g
60 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
初級
モロッコ風そら豆のサラダ
313 kcal
14g
35 min
中級
サグパニール（ほうれん草とインドのチーズのカレー）
581 kcal
35g
50 min
中級
自家製つぶあん
264 kcal
4g
100 min
中級
パッパッ（小豆のタルト）
409 kcal
12g
80 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
中級
レディフィンガー（サヴォイアルディ）
306 kcal
9g
32 min
中級
ニューヨーク・チーズケーキ
767 kcal
13g
90 min
初級
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
中級
マスカルポーネとマルサラ酒の本格ティラミス
639 kcal
16g
30 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
そら豆のギリシャ風煮込み
500 kcal
22g
60 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min
中級
ギリシャ風たこのサラダ
457 kcal
40g
70 min
初級
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
初級
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min