初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
こだわりの自家製ハリッサ
322 kcal
4g
50 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
中級
じゃがいもとグリーンピースのサモサ
540 kcal
10g
75 min
初級
バタフライ・ケーキ
188 kcal
2g
40 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
中級
西洋ごぼうのメープルロースト
235 kcal
5g
55 min
初級
カラバシータス・コン・エロテ
392 kcal
17g
35 min
中級
スティッキー・トフィー・プディング
1032 kcal
10g
75 min
初級
本格ポテトグラタン
665 kcal
18g
85 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
ポテトラトケ
531 kcal
10g
35 min
初級
ナンカタイ（インド風ショートブレッド）
547 kcal
8g
45 min
初級
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
590 kcal
15g
35 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
初級
ローストビーツとゴートチーズのサラダ
440 kcal
13g
80 min
初級
にんにくとクミンの彩りパプリカマリネ
194 kcal
2g
50 min
中級
クルラキア
859 kcal
13g
50 min
初級
マグレブ風にんじんのスパイスグラッセ
254 kcal
3g
55 min
初級
ダル・タドカ
416 kcal
17g
60 min