初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
アロスコンレチェ
513 kcal
14g
55 min
中級
とろ〜りチーズのチレ・レジェーノ
545 kcal
23g
70 min
初級
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
初級
ドルセ・デ・レチェ
412 kcal
9g
125 min
初級
クリーム野菜のフリカッセ
359 kcal
7g
50 min
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
初級
チコリと豆
540 kcal
19g
40 min
初級
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
初級
ドイツ風ビーツとにしんのサラダ（ローテ・ベーテ・ザラート）
372 kcal
14g
70 min
中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
中級
ニョッキ・アル・ポモドーロ
580 kcal
16g
75 min
中級
本場オーストリアの伝統的なアップルシュトゥルーデル
581 kcal
6g
85 min
初級
モラセス・クッキー
606 kcal
6g
30 min
初級
いちごのエトン・メス
643 kcal
9g
115 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
初級
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
307 kcal
18g
35 min
初級
かぼちゃのガーリックタイムロースト
167 kcal
3g
50 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min