初級
チェリーの赤ワイン煮スープ マスカルポーネ添え
525 kcal
5g
35 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
中級
タルトゥッフィ・ディ・リゾ
899 kcal
27g
75 min
初級
お米のセイボリータルト（トルタ・ディ・リーゾ）
671 kcal
25g
70 min
中級
なすとトマトのトルティーノ
626 kcal
27g
70 min
初級
厚焼きサブレ・ブルトン
482 kcal
7g
40 min
中級
フレンチメレンゲ
368 kcal
6g
110 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
初級
シャキシャキ大根のごまサラダ
109 kcal
5g
20 min
初級
シャキシャキ豆もやしのガーリック中華サラダ
136 kcal
8g
12 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
タルタ・デ・アルメンドラ（スペイン風アーモンドケーキ）
396 kcal
10g
55 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
ズッキーニフリッター
293 kcal
11g
40 min
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
コーンブレッド
455 kcal
10g
40 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min
初級
アメリカ風チャーハン
734 kcal
18g
25 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
中級
薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ
632 kcal
10g
80 min