中級
ほうれん草とブルスのカネロニ
661 kcal
33g
75 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
初級
ポルトガル風さつまいもケーキ
375 kcal
7g
70 min
初級
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
初級
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
初級
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
49 kcal
1g
15 min
中級
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
371 kcal
7g
70 min
中級
彩り豊かな夏野菜のラザニア
819 kcal
29g
85 min
中級
とろ〜りなすのパルミジャーナ風グラタン
540 kcal
24g
75 min
初級
タラトール
296 kcal
6g
15 min
初級
パスタ入り具だくさんミネストローネ
442 kcal
15g
75 min
初級
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
818 kcal
27g
105 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
初級
ローストペッパー
187 kcal
2g
45 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
初級
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
初級
じゅわっと染み出す、高野豆腐の含め煮
129 kcal
5g
35 min
中級
クルラキア
859 kcal
13g
50 min
初級
ニューヨーク風・濃厚トマトソースパスタ
674 kcal
21g
60 min
初級
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
初級
彩り野菜とモッツァレラの冷製イタリアンパスタサラダ
731 kcal
23g
25 min
初級
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
479 kcal
16g
30 min
初級
彩り野菜の具だくさんミネストローネ
360 kcal
13g
60 min