上級
ソーン・パプディ
923 kcal
12g
75 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
初級
ディアボラパスタ
599 kcal
19g
35 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
初級
なすの煮浸し
232 kcal
6g
30 min
初級
メキシカン・チョコレート・クリーム ～シナモンとチリの香り～
473 kcal
10g
30 min
初級
揚げない、ヘルシー焼きファラフェル
614 kcal
27g
45 min
初級
オレンジとセモリナ粉のしっとりケーキ
587 kcal
12g
80 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
初級
中東風レンズ豆のミートローフ
641 kcal
26g
70 min
中級
ピスタチオとはちみつのオリエンタル・パイ
579 kcal
10g
75 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
野菜のブリュアット
341 kcal
7g
60 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム
404 kcal
12g
20 min
中級
伝統的なごまパン
697 kcal
18g
145 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
じゃがいもとポワローのポタージュ
270 kcal
6g
55 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
ミョルチポックム（小魚の甘辛カリカリ炒め）
269 kcal
12g
15 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
エビカクテル
513 kcal
35g
20 min
初級
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
640 kcal
12g
25 min
初級
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min