初級
マグレブ風・彩り野菜のブルグル
604 kcal
22g
50 min
ペスカタリアン 作り置き レシピ
881 件のレシピ
バッチクッキングはペスカタリアンレシピに最適だよ。ムハンマラ（焼きピーマンとナッツ入り）を作って、美味しい食事を楽しんで。デザートが欲しい？ローズウォーターのセモリナプディングが君の味覚を喜ばせるよ。
中級
ドルマダキア（ブドウの葉のピラフ包み）
485 kcal
7g
95 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
彩り野菜の本格チャーハン
727 kcal
18g
25 min
初級
コーンブレッド
455 kcal
10g
40 min
初級
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
526 kcal
26g
95 min
初級
彩りパプリカの本格タコス
737 kcal
26g
30 min
初級
パオ・バジ：バター香るマッシュ野菜の濃厚カレー
584 kcal
13g
60 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
中級
ふんわり手作りディナーロール
230 kcal
5g
210 min
初級
彩り野菜のガーデン・ショーソン
700 kcal
13g
65 min
初級
アメリカ風チャーハン
734 kcal
18g
25 min
初級
ソルパプ（韓国風白ごはん）
710 kcal
20g
55 min
中級
薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ
632 kcal
10g
80 min
初級
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
初級
アロスコンレチェ
513 kcal
14g
55 min
初級
ギリシャ風にんじんのクミンソテー
122 kcal
2g
35 min
初級
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
初級
昔ながらのパンプディング
589 kcal
15g
70 min
中級
カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）
972 kcal
19g
35 min
中級
クレームキャラメル
268 kcal
7g
65 min
初級
スペイン風ひよこ豆とほうれん草の煮込み
536 kcal
25g
30 min
初級
パッションフルーツのムース
440 kcal
9g
20 min