初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
パレオ 作り置き レシピ
280 件のレシピ
278のパレオレシピで食事を準備しましょう。デリ風チキンサラダ（522 kcal）やチュニジア風タコ（461 kcal）など、バッチクッキングに最適な美味しくてバランスの取れた料理です。
初級
소시지와 콩
1200 kcal
76g
55 min
初級
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
初級
スモークパプリカ香る 季節野菜のオーブン焼き（バンデハ・デ・ベルドゥーラス）
644 kcal
25g
60 min
初級
タイムとレモンのチキン串
299 kcal
27g
30 min
中級
カヴルマス（ギリシャ風の肉のコンフィ）
1986 kcal
49g
220 min
初級
チコリーと白いんげん豆のソテー
520 kcal
24g
40 min
中級
칠리 포크 립
1076 kcal
61g
110 min
中級
ポルトガル風ポーク・サルピカン 〜赤ワインと燻製パプリカの香り〜
518 kcal
45g
65 min
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
初級
レヴィソスパ（ギリシャ風ひよこ豆のスープ）
818 kcal
27g
105 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
中級
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
374 kcal
29g
65 min
初級
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み（ギソ・デ・レンテハス）
774 kcal
41g
70 min
初級
パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）
487 kcal
17g
55 min
中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
中級
ゴルメサブジ
822 kcal
44g
225 min
初級
ナスのザルーク（モロッコ風焼きナスのディップ）
225 kcal
4g
60 min
初級
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
初級
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min