45分以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

簡単

中東風アボカドとザクロのサラダ

456 kcal

4g

15 min

簡単

ザクロとフレッシュハーブのサラダ

330 kcal

4g

15 min

簡単

ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ

173 kcal

1g

15 min

簡単

ざくろとフレッシュハーブのサラダ

165 kcal

2g

20 min

簡単

オレンジと黒オリーブのサラダ

256 kcal

2g

15 min

簡単

トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ

153 kcal

2g

15 min

中級

伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）

777 kcal

12g

35 min

簡単

レンズ豆のタブレ

419 kcal

17g

45 min

簡単

濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）

233 kcal

5g

20 min

中級

彩り野菜のシークケバブ

199 kcal

6g

40 min

簡単

ミントヨーグルト

172 kcal

3g

10 min

簡単

香ばしいザアタル・マヌーシェ

535 kcal

10g

13 min

中級

ハチミツとギーの濃厚な練り菓子 アシダ

469 kcal

8g

35 min

簡単

クミンが香るレンズ豆の煮込み

312 kcal

17g

45 min

簡単

ミルクとセモリナ粉のプディング

536 kcal

15g

25 min

簡単

濃厚デーツとくるみのセサミロール

474 kcal

5g

30 min

中級

チーズ・ブリワット

638 kcal

20g

35 min

簡単

オレンジフラワー香る セモリナ粉のクリーム

404 kcal

12g

20 min

簡単

ミルク・クスクス

811 kcal

24g

40 min

簡単

ファリネット

342 kcal

7g

25 min

簡単

スパイス香るズッキーニのフリッター

341 kcal

12g

35 min

簡単

とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）

679 kcal

11g

25 min

中級

ローズウォーターのアイスクリーム

358 kcal

11g

35 min

簡単

伝統的なジェラブ

274 kcal

2g

10 min