45分以内 ベジタリアン レシピ

45分以内でサクサクの伝統的なスフェンジュやクミンのレンズ豆ボウルを作ってみて。392種類のレシピがあれば、素早く美味しい食事を選べるよ。

簡単

本場アンダルシア風ガスパチョ

336 kcal

4g

25 min

中級

至福のトゥロン・アイスクリーム

352 kcal

10g

35 min

簡単

マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）

661 kcal

12g

35 min

簡単

スペイン風マリネ・オリーブ

380 kcal

2g

20 min

簡単

パン・コン・トマテ

238 kcal

5g

15 min

簡単

パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）

579 kcal

15g

45 min

簡単

パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）

635 kcal

6g

35 min

簡単

セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物

111 kcal

1g

20 min

簡単

ナティラス

330 kcal

13g

25 min

簡単

フレッシュチーズのはちみつがけ

437 kcal

20g

10 min

中級

ココナッツ・ミルク・ロール

473 kcal

7g

35 min

簡単

彩り野菜のスペイン風ライス

445 kcal

8g

40 min

簡単

サングリア

245 kcal

1g

15 min

簡単

マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）

203 kcal

4g

25 min

簡単

コーヒービスケットケーキ

537 kcal

14g

40 min

簡単

タルタ・デ : チョコラテ 〜濃厚チョコレートタルト〜

641 kcal

8g

40 min

簡単

スペイン風レモンタルト

449 kcal

11g

45 min

簡単

完熟トマトのトスターダ

540 kcal

14g

15 min

簡単

彩り野菜のプランチャ 〜地中海風 鉄板焼き〜

223 kcal

6g

25 min

簡単

自家製 塩煎りピーナッツ

623 kcal

23g

20 min

簡単

ガーリックチリ

385 kcal

2g

25 min

簡単

ガパオ豆腐（タイ風チリバジル豆腐炒め）

235 kcal

17g

30 min

中級

ココナッツゼリー（ワンガティ）

238 kcal

1g

35 min

中級

カノムクロック（タイ風ココナッツパンケーキ）

526 kcal

6g

35 min