45分以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

簡単

コーンマフィン

400 kcal

8g

35 min

簡単

ベトナム風キャベツの甘酢漬け

102 kcal

2g

30 min

簡単

ベトナム風ねぎ油（モー・ハン）

237 kcal

1g

7 min

簡単

ベトナム風バナナチップス

223 kcal

1g

25 min

簡単

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal

2g

15 min

簡単

ふっくら艶やか、至福のバターライス

375 kcal

5g

20 min

簡単

アメリカ風ひよこ豆のスプレッド

572 kcal

24g

15 min

簡単

真鱈の香草レモンパン粉焼き

312 kcal

29g

25 min

簡単

ココナッツ・マカロン

484 kcal

7g

35 min

簡単

完熟桃とツナのクリーミー仕立て

495 kcal

15g

20 min

簡単

セイボリー・チェダー・スコーン

479 kcal

15g

35 min

簡単

ベトナム風 生唐辛子のピクルス

200 kcal

3g

20 min

簡単

ベトナム風サラダ（ザー・ラッチ・チョン）

120 kcal

2g

15 min

中級

自家製マヨネーズ

391 kcal

1g

10 min

簡単

オレンジとシナモンのフレッシュサラダ

134 kcal

2g

15 min

簡単

シェルムラ・ポテト

318 kcal

5g

40 min

簡単

チェルムーラ・エッグ

229 kcal

8g

35 min

中級

マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」

540 kcal

15g

35 min

簡単

ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ

769 kcal

39g

35 min

簡単

ケイジョ・フレスコのフレッシュハーブ仕立て

449 kcal

18g

10 min

簡単

ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）

732 kcal

63g

35 min

簡単

タルト・デ・リモン（ポルトガル風レモンタルト）

485 kcal

11g

35 min

簡単

アンダルシア風イカのフリット

769 kcal

35g

25 min

簡単

スペイン風キャンディードナッツ

658 kcal

12g

30 min