45分以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

中級

ココナッツゼリー（ワンガティ）

238 kcal

1g

35 min

中級

カノムクロック（タイ風ココナッツパンケーキ）

526 kcal

6g

35 min

簡単

レモングラスゼリー

97 kcal

0g

25 min

簡単

ハニーブリー

383 kcal

14g

25 min

簡単

タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）

49 kcal

1g

15 min

簡単

大ぶり唐辛子の素揚げ

113 kcal

2g

15 min

簡単

香ばしエビのグリル串

304 kcal

34g

25 min

中級

ロティ・グルアイ（タイ風バナナパンケーキ）

495 kcal

9g

30 min

簡単

ケッパーの自家製ピクルス

11 kcal

1g

20 min

中級

魚醤（ナンプラー）

68 kcal

9g

40 min

簡単

セサミ・ブアローイ（タイ風白玉のココナッツミルク）

676 kcal

11g

35 min

簡単

タイのスイートコーンプディング

433 kcal

5g

35 min

簡単

スモークサーモンとディルのひとくちオードブル

456 kcal

21g

15 min

簡単

自家製チップス＆フレッシュサルサ

359 kcal

7g

30 min

中級

タイのココナッツ焼き菓子「カノムクロック」

528 kcal

7g

35 min

簡単

極上カリカリ食感！タイ風揚げ豆腐

490 kcal

22g

30 min

簡単

完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング

380 kcal

2g

35 min

簡単

フライドガーリック（トイ・フィ）

63 kcal

1g

25 min

中級

至福のクラシック・クラブケーキ

506 kcal

29g

30 min

簡単

バイン・ズア（ベトナム風ココナッツ焼き菓子）

506 kcal

7g

45 min

簡単

ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト

297 kcal

3g

40 min

中級

手作り生米粉（ブン・トゥオイ）

515 kcal

8g

45 min

簡単

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal

14g

15 min

簡単

チェー・チュオイ（バナナとタピオカのココナッツデザート）

463 kcal

5g

35 min