45分以内 ペスカタリアン レシピ

パン・ラヴァッシュや赤白青のデザートのようなシンプルで美味しい料理が待っているよ。この466のペスカトリアンレシピをすぐに作って、海の風味の組み合わせを楽しんで。

簡単

トウモロコシのクレープ

353 kcal

13g

30 min

中級

ジャガイモのクレープ

287 kcal

9g

35 min

中級

煎餅（ジェンビン）風 チョコ米粉クレープ

517 kcal

16g

25 min

簡単

チョコヘーゼルナッツのクレープ

801 kcal

19g

35 min

簡単

ギリシャ風スイートクレープ

652 kcal

18g

35 min

簡単

本場フランスの伝統的クレープ

503 kcal

17g

35 min

簡単

ガーリックシュリンプ

289 kcal

30g

25 min

中級

海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜

443 kcal

27g

40 min

中級

伝統的なクルスティヨン

825 kcal

12g

35 min

中級

カエルのガーリックパセリソテー

382 kcal

34g

25 min

簡単

ひよこ豆のクリーミーカレー

791 kcal

30g

40 min

中級

ヘーゼルナッツのダックワーズ

398 kcal

9g

45 min

簡単

ほうれん草のクリーム煮

282 kcal

9g

30 min

簡単

白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜

477 kcal

38g

18 min

簡単

至福のフォンダン・ショコラ

730 kcal

10g

23 min

中級

オリーブのフーガス

654 kcal

13g

40 min

簡単

彩り野菜のガーデンフリッタータ

261 kcal

15g

35 min

簡単

キスのフリット レモン添え

693 kcal

41g

25 min

中級

口溶けなめらか 本格コーヒームースケーキ

335 kcal

9g

42 min

中級

いちごのロールケーキ

280 kcal

6g

30 min

中級

パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）

495 kcal

19g

45 min

簡単

ブロッコリーのグラタン ～とろけるベシャメル仕立て～

376 kcal

18g

45 min

簡単

ガーリックバターが香る いんげんのソテー

145 kcal

3g

30 min

中級

焦がしバターとレモンのマドレーヌ

608 kcal

9g

30 min