45分以内 地中海式 レシピ

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地中海料理はすぐに作れるよ。例えば、パン・ラヴァッシュ(339 kcal)は、あなたの食事にパリッとした食感を加えてくれる。クリーミーで心温まる料理を求めているなら、ミルクのクスクス(811 kcal)も試してみて。

トムヤムタレー
中級

トムヤムタレー

250 kcal
39g
35 min
フライドガーリック(トイ・フィ)
簡単

フライドガーリック(トイ・フィ)

63 kcal
1g
25 min
至福のクラシック・クラブケーキ
中級

至福のクラシック・クラブケーキ

506 kcal
29g
30 min
バイン・ズア(ベトナム風ココナッツ焼き菓子)
簡単

バイン・ズア(ベトナム風ココナッツ焼き菓子)

506 kcal
7g
45 min
ホクホク甘い!さつまいものオーブンポテト
簡単

ホクホク甘い!さつまいものオーブンポテト

297 kcal
3g
40 min
タイバジルのにんにく唐辛子炒め
簡単

タイバジルのにんにく唐辛子炒め

173 kcal
3g
13 min
香り高いベトナム風スープヌードル
簡単

香り高いベトナム風スープヌードル

419 kcal
13g
40 min
レモングラス香る鶏肉のブン(Bún gà)
簡単

レモングラス香る鶏肉のブン(Bún gà)

667 kcal
42g
45 min
手作り生米粉(ブン・トゥオイ)
中級

手作り生米粉(ブン・トゥオイ)

515 kcal
8g
45 min
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
簡単

レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ

327 kcal
15g
35 min
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ(Cá chiên xù)
簡単

ベトナム風白身魚のサクサク揚げ(Cá chiên xù)

575 kcal
40g
30 min
小魚の甘辛キャラメル炒め(カー・コム・サオ)
簡単

小魚の甘辛キャラメル炒め(カー・コム・サオ)

315 kcal
25g
30 min
カー・ロック・ヌオン(レモングラス香るベトナム風・焼き魚)
中級

カー・ロック・ヌオン(レモングラス香るベトナム風・焼き魚)

948 kcal
53g
45 min
レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜
中級

レモングラス香る鮮魚のグリル 〜芳醇なガランガルを添えて〜

443 kcal
51g
45 min
香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング
簡単

香ばし砕きピーナッツと胡麻のトッピング

402 kcal
14g
15 min
チェー・チュオイ(バナナとタピオカのココナッツデザート)
簡単

チェー・チュオイ(バナナとタピオカのココナッツデザート)

463 kcal
5g
35 min
コーンマフィン
簡単

コーンマフィン

400 kcal
8g
35 min
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
簡単

ベトナム風キャベツの甘酢漬け

102 kcal
2g
30 min
ベトナム風ねぎ油(モー・ハン)
簡単

ベトナム風ねぎ油(モー・ハン)

237 kcal
1g
7 min
ベトナム風海鮮チャーハン(コム・チェン・ハイ・サン)
中級

ベトナム風海鮮チャーハン(コム・チェン・ハイ・サン)

780 kcal
32g
35 min
ベトナム風バナナチップス
簡単

ベトナム風バナナチップス

223 kcal
1g
25 min
ピコ・デ・ガリョ
簡単

ピコ・デ・ガリョ

42 kcal
2g
15 min
ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜
簡単

ベトナム風きゅうりのマリネ 〜甘酸っぱくてピリ辛なエスニック和え〜

103 kcal
3g
20 min
ガ・チエン・ジョン(ベトナム風鶏のカリカリ揚げ)
中級

ガ・チエン・ジョン(ベトナム風鶏のカリカリ揚げ)

821 kcal
36g
35 min

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