普通 ペスカタリアン レシピ

ペスカタリアン料理は素晴らしい驚きを提供します。たとえば、750 kcalのチュニジア風フリカッセは、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。米とハーブを詰めたブドウの葉など、みんなが楽しめるさまざまなレシピを試してみて。

中級

プンオパン（韓国風たい焼き）

253 kcal

7g

30 min

中級

いちごとマルサラワインのスフレ

238 kcal

7g

40 min

中級

ナスのパルミジャーナ（ナスの重ね焼き）

650 kcal

25g

90 min

中級

トウシーニョ・ド・セウ（天国のラード）

754 kcal

21g

65 min

中級

自家製ポテトニョッキ 焦がしバターとセージのソース

584 kcal

17g

60 min

中級

オジンオペックム（イカの甘辛炒め）

335 kcal

25g

30 min

中級

ニョッキ・アッラ・パンナ（濃厚クリームソースのニョッキ）

688 kcal

19g

60 min

中級

ホタテのコキーユ 白ワインソース仕立て

491 kcal

54g

35 min

中級

ジャスミン香る大福（ジャスミン餅）

370 kcal

7g

50 min

中級

ぷりぷり大海老のにんにく蒸し

240 kcal

13g

28 min

中級

マイソール・パク

698 kcal

8g

35 min

中級

ティグレス：スペイン風ムール貝の詰め物フライ

682 kcal

39g

60 min

中級

カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）

462 kcal

4g

45 min

中級

アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜

802 kcal

70g

30 min

中級

本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）

468 kcal

9g

60 min

中級

ババ・オ・ラム

595 kcal

8g

70 min

中級

カルソッツとロメスコソース：カタルーニャ伝統の焼きネギ料理

903 kcal

16g

50 min

中級

バッテンバーグケーキ

642 kcal

10g

75 min

中級

彩り野菜と豆腐の巻き寿司

749 kcal

19g

60 min

中級

ポルトガル風アーモンドプリン

527 kcal

17g

80 min

中級

みたらし団子

439 kcal

8g

35 min

中級

昔ながらのカスタードプリン

277 kcal

8g

65 min

中級

ドリアン・スティッキー・ライス（カオニャオ・トゥリアン）

857 kcal

14g

70 min

中級

たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア

636 kcal

27g

90 min