普通 ペスカタリアン レシピ

ペスカタリアン料理は素晴らしい驚きを提供します。たとえば、750 kcalのチュニジア風フリカッセは、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。米とハーブを詰めたブドウの葉など、みんなが楽しめるさまざまなレシピを試してみて。

中級

彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ

723 kcal

31g

60 min

中級

揚げ出し茄子

506 kcal

6g

30 min

中級

ココナッツゼリー（ワンガティ）

238 kcal

1g

35 min

中級

ダム・アル（じゃがいものスパイシー煮込み）

491 kcal

10g

65 min

中級

たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル

357 kcal

15g

65 min

中級

カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）

462 kcal

4g

45 min

中級

アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜

802 kcal

70g

30 min

中級

旨味溢れる濃厚きのこラーメン

650 kcal

26g

60 min

中級

チャプサルトック（韓国風あずき大福）

751 kcal

17g

80 min

中級

パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）

349 kcal

19g

45 min

中級

紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製

265 kcal

22g

65 min

中級

本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）

468 kcal

9g

60 min

中級

ツナのエンパナディージャ

717 kcal

26g

60 min

中級

本格納豆巻き

346 kcal

10g

60 min

中級

リンゴとチェダーパニーニ

431 kcal

12g

50 min

中級

野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜

379 kcal

14g

90 min

中級

シュリンプ・ポボー

1038 kcal

48g

30 min

中級

フィッシュ・アムリトサリ

397 kcal

29g

30 min

中級

よもぎ餅（スックトック）

729 kcal

14g

50 min

中級

冬の定番、心まで温まるおでん

371 kcal

37g

120 min

中級

ゼリーとアイスクリーム

499 kcal

13g

90 min

中級

タルタ・デ・マンサーナ（スペイン風りんごのタルト）

420 kcal

9g

75 min

中級

フランボワーズのタルト

465 kcal

11g

65 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min