中級
お魚のコロッケ
480 kcal
27g
45 min
普通 ペスカタリアン 肉・魚料理
104 件のレシピ
美味しくて簡単に作れる料理、そば粉とサーモンのブリニ（724 kcal）やミントのサーディン（480 kcal）が待っているよ。ペスカタリアン料理はあなたの食事を多様化する素晴らしいレシピのパレットを提供してくれるよ。
中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
中級
柑橘類のハドック
351 kcal
27g
50 min
中級
マンゴーシュリンプ
303 kcal
35g
30 min
中級
スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き
151 kcal
27g
55 min
中級
サーモンとアボカドの巻き寿司
752 kcal
23g
60 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
紅茶が香る 醤油豆腐の本格燻製
265 kcal
22g
65 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
中級
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
693 kcal
96g
20 min
中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
中級
スパイシーツナロール
607 kcal
22g
60 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
中級
きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー
854 kcal
44g
35 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
中級
ホタテのクリームソース仕立て
337 kcal
28g
25 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min
中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min