普通 ペスカタリアン レシピ

ペスカタリアン料理は素晴らしい驚きを提供します。たとえば、750 kcalのチュニジア風フリカッセは、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。米とハーブを詰めたブドウの葉など、みんなが楽しめるさまざまなレシピを試してみて。

中級

キャッサバとプランテンのフフ

446 kcal

4g

50 min

中級

緑豆糕（リョクトウコウ）～とろける口どけの緑豆菓子～

449 kcal

15g

80 min

中級

もっちり香ばしい、伝統の韓国餅「インジョルミ」

554 kcal

19g

60 min

中級

ジャレビ

1802 kcal

7g

50 min

中級

自家製ハンバーガーバンズ

298 kcal

9g

35 min

中級

伝統のちらし丼

745 kcal

46g

50 min

中級

彩り野菜とフレッシュチーズの手打ちラビオリ

723 kcal

31g

60 min

中級

パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）

349 kcal

19g

45 min

中級

スパイシーツナロール

607 kcal

22g

60 min

中級

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

358 kcal

18g

35 min

中級

いちごのロールケーキ

280 kcal

6g

30 min

中級

薬食（ヤクシク）：ナッツとドライフルーツの韓国風甘いおこわ

632 kcal

10g

80 min

中級

揚げ出し茄子

506 kcal

6g

30 min

中級

バイン・ボン・ラン（ベトナム風スポンジケーキ）

210 kcal

6g

70 min

中級

パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）

495 kcal

19g

45 min

中級

ポルボ・ア・ラガレイロ（タコとジャガイモのオリーブオイル焼き）

944 kcal

44g

90 min

中級

海の幸のシュークルート

1020 kcal

101g

75 min

中級

マテ貝の旨みが溶け出す ポルトガル風リゾット（アロス・デ・リングイラン）

787 kcal

58g

65 min

中級

全粒粉のロティ

561 kcal

15g

35 min

中級

キャラメルフラン

553 kcal

13g

65 min

中級

ナスのロラティーニ

587 kcal

25g

70 min

中級

本場オーストリアの伝統的なアップルシュトゥルーデル

581 kcal

6g

85 min

中級

キョンダン（韓国風もち団子）

565 kcal

12g

40 min

中級

ジャガイモのクレープ

287 kcal

9g

35 min