普通 ペスカタリアン レシピ

ペスカタリアン料理は素晴らしい驚きを提供します。たとえば、750 kcalのチュニジア風フリカッセは、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。米とハーブを詰めたブドウの葉など、みんなが楽しめるさまざまなレシピを試してみて。

中級

イースター・コロンバ（イタリアの伝統的な鳩のパン）

791 kcal

15g

90 min

中級

ゼリーとアイスクリーム

499 kcal

13g

90 min

中級

伝統的なチェリーパイ

564 kcal

7g

100 min

中級

ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）

308 kcal

36g

25 min

中級

帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜

380 kcal

51g

15 min

中級

スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～

597 kcal

97g

25 min

中級

メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）

325 kcal

7g

35 min

中級

カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）

725 kcal

90g

45 min

中級

野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜

379 kcal

14g

90 min

中級

旨味溢れる濃厚きのこラーメン

650 kcal

26g

60 min

中級

鯖の握り寿司

841 kcal

49g

60 min

中級

焦がしバターとセージのニョッキ

561 kcal

15g

75 min

中級

本格納豆巻き

346 kcal

10g

60 min

中級

きのこと豆腐のヘルシーベジバーガー

854 kcal

44g

35 min

中級

サーモンのパイ包み焼き 〜ほうれん草のクリーム仕立て〜

597 kcal

41g

55 min

中級

たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル

357 kcal

15g

65 min

中級

カノムクロック（タイ風ココナッツパンケーキ）

526 kcal

6g

35 min

中級

ドリアン・スティッキー・ライス（カオニャオ・トゥリアン）

857 kcal

14g

70 min

中級

タブーナ・ブレッド

540 kcal

15g

105 min

中級

メドゥ・ワダ

751 kcal

17g

270 min

中級

インディアンスタイルのベジタブル春巻き

481 kcal

6g

40 min

中級

ごろごろ野菜の本格ベジタリアン・ラザニア

945 kcal

38g

85 min

中級

スパゲッティ・ボンゴレ

747 kcal

32g

35 min

中級

フランス伝統のポテトパイ（パテ・オ・ポム・ド・テール）

576 kcal

10g

90 min