普通 ペスカタリアン レシピ

ペスカタリアン料理は素晴らしい驚きを提供します。たとえば、750 kcalのチュニジア風フリカッセは、あなたの味覚を喜ばせるでしょう。米とハーブを詰めたブドウの葉など、みんなが楽しめるさまざまなレシピを試してみて。

中級

トウシーニョ・ド・セウ（天国のラード）

754 kcal

21g

65 min

中級

クルラキア

859 kcal

13g

50 min

中級

アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）

400 kcal

8g

25 min

中級

カラマレス・ア・ラ・ロマーナ

415 kcal

25g

30 min

中級

真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ

374 kcal

29g

65 min

中級

チェー・トゥン（具だくさんベトナム風ぜんざい）

522 kcal

8g

70 min

中級

蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて

724 kcal

38g

90 min

中級

芳醇な香りの極上シーフード・ビリヤニ

1045 kcal

45g

70 min

中級

本場のクリーミー・カディ・ダール

345 kcal

15g

60 min

中級

ロスコン・デ・レイエス（スペインの伝統的な王様のパン）

464 kcal

9g

70 min

中級

スイスチャードのスペイン風オムレツ

422 kcal

13g

50 min

中級

ココナッツゼリー（ワンガティ）

238 kcal

1g

35 min

中級

ロティ・グルアイ（タイ風バナナパンケーキ）

495 kcal

9g

30 min

中級

本場マルセイユの伝統的なブイヤベース

1242 kcal

145g

85 min

中級

ベトナム風焼きキャッサバケーキ（バイン・コアイ・ミー・ヌン）

574 kcal

5g

100 min

中級

ボービア（ベトナム風生春巻き）

379 kcal

11g

60 min

中級

パンダンとココナッツのBánh tươi（バントゥオイ）

616 kcal

6g

60 min

中級

手作り生米粉（ブン・トゥオイ）

515 kcal

8g

45 min

中級

ニョッキ・アル・ポモドーロ

580 kcal

16g

75 min

中級

チェー・バー・マウ（ベトナム風・三色デザート）

570 kcal

17g

90 min

中級

アメリカ風たっぷり野菜のラザニア

661 kcal

28g

85 min

中級

レモンカードタルト

471 kcal

7g

50 min

中級

ハチミツがけの伝統的なムスンメン

806 kcal

13g

60 min

中級

シーフードのアソルダ（ポルトガル風パン粥）

1016 kcal

52g

50 min