中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
普通 ペスカタリアン 肉・魚料理
104 件のレシピ
美味しくて簡単に作れる料理、そば粉とサーモンのブリニ（724 kcal）やミントのサーディン（480 kcal）が待っているよ。ペスカタリアン料理はあなたの食事を多様化する素晴らしいレシピのパレットを提供してくれるよ。
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
パニール・ティッカ
455 kcal
26g
35 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
中級
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
462 kcal
23g
40 min
中級
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
400 kcal
39g
18 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
中級
ほうれん草のロティ
542 kcal
12g
35 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
中級
ぶり大根
578 kcal
71g
65 min
中級
真鱈のザウアーフィッシュ
318 kcal
38g
45 min
中級
シュリンプ・ポボー
1038 kcal
48g
30 min
中級
フィッシュ・アムリトサリ
397 kcal
29g
30 min
中級
マグロのギリシャ風煮込み
502 kcal
39g
55 min
中級
サクサク食感！中華風ツナトースト
505 kcal
23g
30 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
ヤンニョムケジャン
575 kcal
55g
45 min
中級
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
484 kcal
64g
30 min
中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min