中級
スペイン風 海鮮のグリル盛り合わせ
758 kcal
105g
35 min
普通 ペスカタリアン 肉・魚料理
104 件のレシピ
美味しくて簡単に作れる料理、そば粉とサーモンのブリニ（724 kcal）やミントのサーディン（480 kcal）が待っているよ。ペスカタリアン料理はあなたの食事を多様化する素晴らしいレシピのパレットを提供してくれるよ。
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min
中級
ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）
678 kcal
24g
60 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
中級
ぷりぷり海老の天ぷらサラダ 〜さっぱりポン酢仕立て〜
336 kcal
15g
35 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
中級
豆腐のサテ 〜濃厚ピーナッツソース〜
510 kcal
23g
35 min
中級
サクサク極旨エビフライ
444 kcal
19g
35 min
中級
スペイン風オムレツ（トルティーヤ）
688 kcal
13g
50 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
中級
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
864 kcal
64g
35 min
中級
本格シュプフヌーデルンのバターソテー
325 kcal
8g
70 min
中級
バイダ・ロティ
416 kcal
13g
35 min
中級
ビール衣のタコス
1100 kcal
41g
40 min
中級
とろ〜りチーズのチレ・レジェーノ
545 kcal
23g
70 min
中級
海老のタマリンド炒め
274 kcal
31g
25 min
中級
ダヒ・ケ・ケバブ（ヨーグルトの揚げケバブ）
409 kcal
16g
50 min
中級
玉ねぎとトマトのウッタパム
518 kcal
14g
50 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min