中級
ほくほくポテトの詰め物パン「パラタ」
652 kcal
12g
50 min
普通 ペスカタリアン 肉・魚料理
104 件のレシピ
美味しくて簡単に作れる料理、そば粉とサーモンのブリニ（724 kcal）やミントのサーディン（480 kcal）が待っているよ。ペスカタリアン料理はあなたの食事を多様化する素晴らしいレシピのパレットを提供してくれるよ。
中級
ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）
678 kcal
24g
60 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
ぶり大根
578 kcal
71g
65 min
中級
だし巻き卵（厚焼き玉子）
232 kcal
13g
25 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
中級
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
427 kcal
41g
30 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
中級
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
400 kcal
39g
18 min
中級
真鱈のセビーチェ・タコス
909 kcal
41g
25 min
中級
蕎麦粉のブリニ サーモンを添えて
724 kcal
38g
90 min
中級
本格野菜カツレツ（ベジタブル・カツレツ）
293 kcal
7g
45 min
中級
玉ねぎのトルティーヤ（スペイン風オムレツ）
705 kcal
14g
60 min
中級
フリトゥーラ・デ・ペスカド（スペイン風 魚介のフリット）
864 kcal
64g
35 min
中級
玉ねぎとトマトのウッタパム
518 kcal
14g
50 min
中級
舌平目のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
66g
25 min
中級
伝統的な発酵ドーサ
487 kcal
12g
35 min
中級
イカのイタリアン煮込み ～ガーリック香る濃厚トマトソース～
372 kcal
30g
60 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
中級
魚のフリット
550 kcal
45g
35 min
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min
中級
海老のごまトースト
558 kcal
25g
30 min
中級
マグロの巻き寿司
789 kcal
31g
50 min