中級
グリルスキャンピ
506 kcal
58g
25 min
普通 ペスカタリアン 肉・魚料理
104 件のレシピ
美味しくて簡単に作れる料理、そば粉とサーモンのブリニ（724 kcal）やミントのサーディン（480 kcal）が待っているよ。ペスカタリアン料理はあなたの食事を多様化する素晴らしいレシピのパレットを提供してくれるよ。
中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
中級
外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター
547 kcal
18g
35 min
中級
本格納豆巻き
346 kcal
10g
60 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
中級
シュリンプ・ポボー
1038 kcal
48g
30 min
中級
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
240 kcal
13g
28 min
中級
ライム香るイカのタコス
587 kcal
30g
30 min
中級
帆立のソテー 〜焦がしバターとタイムの香り〜
380 kcal
51g
15 min
中級
鮭の照り焼き
362 kcal
34g
25 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
中級
ペサラトゥ（緑豆のクレープ）
471 kcal
20g
265 min
中級
黒タチウオのソテー バナナ添え 〜パッションフルーツソース〜
724 kcal
34g
35 min
中級
メティ・テプラ（フェヌグリークの薄焼きパン）
325 kcal
7g
35 min
中級
野菜とパニールのコフタ 〜スパイシーなクリーミーソース仕立て〜
379 kcal
14g
90 min
中級
とろ〜りチーズのチレ・レジェーノ
545 kcal
23g
70 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min
中級
アークティック・チャーのポワレ 〜伝統的なブール・ブランソースを添えて〜
802 kcal
70g
30 min
中級
スペイン風ワタリガニの旨辛トマト煮込み (Cangrejos de Mar)
522 kcal
51g
50 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
中級
ペスカド・アル・オルノ
529 kcal
79g
45 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
中級
ペスカド・ア・ラ・ベラクルス
288 kcal
33g
50 min