中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
普通 乳製品不使用 肉・魚料理
277 件のレシピ
乳糖不耐症向けのPão com ChouriçoやSardines à la mentheのような料理を楽しんで。簡単に作れる美味しいレシピを楽しんで、バランスの取れた食事にぴったり。
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
中級
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
641 kcal
46g
140 min
中級
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
571 kcal
59g
35 min
中級
真鯛の塩釜焼き
1070 kcal
66g
50 min
中級
チキンカチャトーレ
629 kcal
38g
70 min
中級
牛のたたき 自家製ポン酢添え
363 kcal
36g
25 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
中級
ヘジャンクク：牛すね肉と牛血のスタミナスープ
693 kcal
68g
150 min
中級
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
263 kcal
24g
30 min
中級
チメク：韓国式フライドチキン＆ビール
1040 kcal
40g
70 min
中級
グリルスキャンピ
506 kcal
58g
25 min
中級
アルヘイラ・デ・ミランデラ
1155 kcal
43g
105 min
中級
レモングラス香る牛肉の炒め物
427 kcal
33g
30 min
中級
メルルーサのグリーンソース煮込み（メルルーサ・エン・サルサ・ベルデ）
446 kcal
41g
35 min
中級
野菜と海老の本格かき揚げ
281 kcal
15g
35 min
中級
豚肉と木耳のバインクオン（ベトナム風蒸し春巻き）
667 kcal
29g
60 min
中級
南仏プロヴァンス風 牛肉の赤ワイン煮込み
1044 kcal
62g
210 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min
中級
豚肉と青梗菜の本格肉まん
785 kcal
31g
65 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min