中級
ヘジャンクク：牛すね肉と牛血のスタミナスープ
693 kcal
68g
150 min
普通 乳製品不使用 肉・魚料理
277 件のレシピ
乳糖不耐症向けのPão com ChouriçoやSardines à la mentheのような料理を楽しんで。簡単に作れる美味しいレシピを楽しんで、バランスの取れた食事にぴったり。
中級
牛肉とブロッコリーの本格中華炒め
444 kcal
30g
25 min
中級
鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー
650 kcal
33g
25 min
中級
スズキのイタリアン・ポワレ ～完熟トマトとオリーブのソース～
597 kcal
97g
25 min
中級
パタニスカス・デ・バタタ（干し鱈とじゃがいものフリッター）
594 kcal
73g
60 min
中級
アルヘイラ・デ・ミランデラ
1155 kcal
43g
105 min
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
中級
チャムック（ベトナム風いかのさつま揚げ）
572 kcal
26g
55 min
中級
ブルゴス風モルシージャ
747 kcal
41g
105 min
中級
メルルーサのコスケラ風 〜彩り豊かなスペイン流・緑のソース〜
436 kcal
44g
35 min
中級
中華風牛肉のココナッツミルク煮込み
781 kcal
46g
110 min
中級
極旨・牛焼肉
533 kcal
34g
35 min
中級
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
308 kcal
36g
25 min
中級
英国伝統の本格ポークパイ
975 kcal
28g
135 min
中級
伝統的なメルゲーズ・ソーセージ
552 kcal
34g
55 min
中級
スパイシーツナロール
607 kcal
22g
60 min
中級
オレンジチキン
645 kcal
37g
35 min
中級
牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜
549 kcal
51g
110 min
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
中級
チメク：韓国式フライドチキン＆ビール
1040 kcal
40g
70 min
中級
ノクトゥジョン（緑豆のチヂミ）
690 kcal
32g
50 min
中級
鴨の八角醤油煮 〜芳醇なスパイスの香りを纏わせて〜
617 kcal
61g
110 min
中級
アルカルデ風タコス
885 kcal
39g
35 min
中級
豚肉と木耳のバインクオン（ベトナム風蒸し春巻き）
667 kcal
29g
60 min