中級
豚肉といんげんの中華風炒め
509 kcal
28g
35 min
普通 乳製品不使用 肉・魚料理
277 件のレシピ
乳糖不耐症向けのPão com ChouriçoやSardines à la mentheのような料理を楽しんで。簡単に作れる美味しいレシピを楽しんで、バランスの取れた食事にぴったり。
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
中級
魚介のフリット・ミスト
751 kcal
50g
40 min
中級
牛肉の生姜にんにく炒め
365 kcal
28g
35 min
中級
Chả rươi（チャールオイ）〜ベトナム流ゴカイのオムレツ〜
575 kcal
44g
35 min
中級
ひよこ豆のフリット（パネッレ）
354 kcal
14g
35 min
中級
口の中でとろける本格チャーシュー
1224 kcal
21g
140 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
中級
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
625 kcal
41g
140 min
中級
もみじ（鶏足）のピリ辛煮込み
1052 kcal
46g
150 min
中級
牛肉とピーマンの中華炒め
465 kcal
34g
30 min
中級
豚肉と白菜の本格焼き餃子
471 kcal
22g
60 min
中級
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
263 kcal
24g
30 min
中級
伝統的なポルケッタ
1409 kcal
24g
285 min
中級
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
641 kcal
46g
140 min
中級
野菜と海老の本格かき揚げ
281 kcal
15g
35 min
中級
中華風オレンジチキン
632 kcal
35g
40 min
中級
サーモンとアボカドの巻き寿司
752 kcal
23g
60 min
中級
カンジャンケジャン（渡り蟹の醤油漬け）
815 kcal
110g
100 min
中級
真鯛の塩釜焼き
1070 kcal
66g
50 min
中級
豚肉と青梗菜の本格肉まん
785 kcal
31g
65 min
中級
牛肉のジャンジョリム 〜旨味染み渡る韓国風醤油煮込み〜
549 kcal
51g
110 min
中級
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
219 kcal
26g
35 min
中級
韓国風牛焼肉（プルコギ）
475 kcal
37g
40 min