簡単
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
地中海式 レシピ
2282 レシピ
地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。
中級
カソン・エン・アドボ（サメ肉のスパイシー揚げマリネ）
384 kcal
31g
30 min
中級
魚介のカスエラ（カスエラ・デ・マリスコス）
475 kcal
57g
55 min
簡単
スペイン風・飴色玉ねぎのキャラメリゼ
196 kcal
2g
70 min
簡単
カリフラワーのスペイン風ガーリックソテー
167 kcal
2g
35 min
簡単
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
簡単
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
中級
伝統的なチュロス
453 kcal
6g
30 min
簡単
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
中級
アーモンドソースのメルルーザ
447 kcal
41g
35 min
中級
ハモン・セラーノのクロケッタ（スペイン風クリームコロッケ）
734 kcal
28g
65 min
簡単
スペイン風クアハーダ
441 kcal
10g
60 min
中級
コルデロ・アル・ロメロ（ラム肉のローズマリー煮込み）
861 kcal
67g
110 min
簡単
焼きパプリカのサラダ（エンサラダ・デ・ピミエントス）
323 kcal
19g
60 min
簡単
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
中級
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
374 kcal
29g
65 min
簡単
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
簡単
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
中級
ウニの殻焼きグラタン (Erizos de Mar)
429 kcal
22g
55 min
簡単
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
中級
魚介の旨味を凝縮した本格フィデウア
727 kcal
51g
45 min
簡単
スペイン風ズッキーニのフラン
386 kcal
13g
60 min
簡単
スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）
318 kcal
11g
75 min
中級
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
758 kcal
88g
45 min