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地中海式 レシピ
2282 レシピ
地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。
中級
黒トリュフの贅沢ピッツァ
1103 kcal
37g
32 min
簡単
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
中級
ローズマリー香る、濃厚チーズのピッツァ・ビアンカ
774 kcal
27g
35 min
中級
カプリチョーザピザ
1286 kcal
64g
35 min
簡単
本格アンチョビピッツァ
1116 kcal
42g
27 min
簡単
ゴルゴンゾーラとくるみのピザ
1319 kcal
52g
25 min
中級
ルッコラピザ
811 kcal
35g
30 min
中級
本格イタリアン・ピッツァ
872 kcal
33g
150 min
中級
マルゲリータピザ
730 kcal
28g
40 min
中級
ポルタピザ
862 kcal
35g
30 min
中級
クワトロ・スタジオーニピザ
826 kcal
34g
55 min
中級
ローマピザ
718 kcal
27g
40 min
簡単
ポレンタのきのこソテー添え
495 kcal
13g
50 min
簡単
ポッロ・アル・カリー(鶏肉の濃厚カレー煮込み)
448 kcal
36g
35 min
簡単
オーブンローストチキン
993 kcal
72g
65 min
簡単
トマトチキン
540 kcal
36g
60 min
簡単
ローズマリーチキン
510 kcal
33g
45 min
中級
ハンター風チキン
874 kcal
71g
80 min
簡単
グリルチキン
838 kcal
68g
60 min
簡単
マスタードチキン
572 kcal
30g
40 min
簡単
ローマ風ポテト:にんにくとローズマリーの芳醇な香り
314 kcal
4g
55 min
簡単
プロシュート・エ・メロン(生ハムメロン)
150 kcal
12g
15 min
簡単
マルサラのイタリアンブレッドプディング
356 kcal
10g
65 min
中級
リコッタとほうれん草のラビオリ
759 kcal
31g
55 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能