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地中海式 レシピ
2282 レシピ
地中海レシピは味覚を旅させてくれます。884 kcalのクリーミーなピタとフムスや396 kcalのガーリックとタイムのグリルピタを味わって。温かさと親しみを感じる美味しい料理です。
簡単
大ぶり赤海老の香ばしグリル(ガンベローニ)
736 kcal
102g
20 min
簡単
マスカルポーネ・ケーキ
420 kcal
9g
55 min
簡単
イタリア風はちみつのケーキ
478 kcal
9g
60 min
簡単
イタリア風ヘーゼルナッツケーキ
615 kcal
10g
70 min
簡単
パイナップルとマルサラワインのケーキ
521 kcal
8g
65 min
簡単
イタリア風プラムケーキ
456 kcal
8g
65 min
簡単
イタリア風ラズベリーとマスカルポーネのケーキ
463 kcal
9g
65 min
簡単
イタリアン・ミントケーキ
486 kcal
8g
55 min
中級
プリマヴェーラ・ケーキ
475 kcal
9g
65 min
中級
焦がしバターとセージのニョッキ
561 kcal
15g
75 min
中級
完熟トマトと手作りニョッキのポモドーロ
711 kcal
20g
75 min
簡単
ゴルゴンゾーラの濃厚クリームニョッキ 〜くるみを添えて〜
680 kcal
23g
15 min
中級
ニョッキ・アル・ポモドーロ
580 kcal
16g
75 min
中級
ニョッキ・アッラ・パンナ(濃厚クリームソースのニョッキ)
688 kcal
19g
60 min
中級
自家製ポテトニョッキ 焦がしバターとセージのソース
584 kcal
17g
60 min
中級
海のサラダ
575 kcal
62g
95 min
中級
インサラータ・ディ・ポルポ
520 kcal
37g
90 min
中級
ごろごろ野菜の本格ベジタリアン・ラザニア
945 kcal
38g
85 min
中級
彩り豊かな夏野菜のラザニア
819 kcal
29g
85 min
中級
たっぷり野菜のベジタリアン・ラザニア
636 kcal
27g
90 min
簡単
彩り野菜のイタリアン煮込み
253 kcal
5g
60 min
簡単
イタリア風・蒸し野菜のバジル&オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
簡単
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
554 kcal
28g
22 min
中級
ナスのパルミジャーナ(ナスの重ね焼き)
650 kcal
25g
90 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能