地中海式 冷凍保存可能 レシピ

898 レシピ

冷凍可能な地中海レシピは本当に便利。スパイス入りチキンシャワルマ(854 kcal)やモッツァレラスティック(671 kcal)を作って、事前に美味しい食事を用意しよう。クリーミーなピタとフムス(884 kcal)は、食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。

ギリシャ風フール・ミダミス
簡単

ギリシャ風フール・ミダミス

541 kcal
39g
75 min
ギリシャ風ごまのタヒニケーキ(タヒノピタ)
簡単

ギリシャ風ごまのタヒニケーキ(タヒノピタ)

608 kcal
12g
65 min
ギリシャ風じゃがいものパイ(パタトピタ)
中級

ギリシャ風じゃがいものパイ(パタトピタ)

621 kcal
18g
70 min
ギガンテス・プラキ(大白豆のギリシャ風トマト煮込み)
簡単

ギガンテス・プラキ(大白豆のギリシャ風トマト煮込み)

531 kcal
14g
120 min
マスティック・アイスクリーム(カイマキ)
中級

マスティック・アイスクリーム(カイマキ)

308 kcal
5g
35 min
ギリシャ風手作りニョッキ
中級

ギリシャ風手作りニョッキ

598 kcal
18g
70 min
オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ
簡単

オレンジとシナモン香るセモリナ粉のハルヴァ

828 kcal
11g
40 min
ハルバス:ギリシャ風セモリナプディング
簡単

ハルバス:ギリシャ風セモリナプディング

666 kcal
7g
30 min
くるみとピスタチオの伝統カタイフィ
中級

くるみとピスタチオの伝統カタイフィ

927 kcal
14g
75 min
クルラキア
中級

クルラキア

859 kcal
13g
50 min
メロマカロナ 〜蜂蜜とくるみのギリシャ風クッキー〜
中級

メロマカロナ 〜蜂蜜とくるみのギリシャ風クッキー〜

1006 kcal
14g
55 min
ギリシャ風パン・オ・ショコラ
難しい

ギリシャ風パン・オ・ショコラ

722 kcal
11g
65 min
ふっくら自家製ピタパン
中級

ふっくら自家製ピタパン

344 kcal
8g
35 min
ギリシャ風白身魚のフィロパイ
中級

ギリシャ風白身魚のフィロパイ

700 kcal
48g
75 min
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
簡単

白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜

373 kcal
30g
55 min
ポルトカロピタ(ギリシャのオレンジケーキ)
簡単

ポルトカロピタ(ギリシャのオレンジケーキ)

879 kcal
12g
65 min
ギリシャ風・塩味のパンプディング
簡単

ギリシャ風・塩味のパンプディング

785 kcal
36g
65 min
レヴィソスパ(ギリシャ風ひよこ豆のスープ)
簡単

レヴィソスパ(ギリシャ風ひよこ豆のスープ)

818 kcal
27g
105 min
黄金鶏のレモンチキンライス
簡単

黄金鶏のレモンチキンライス

764 kcal
42g
55 min
ギリシャ風オリーブライス
簡単

ギリシャ風オリーブライス

445 kcal
7g
35 min
ギリシャ風ライス・ピラフ
簡単

ギリシャ風ライス・ピラフ

402 kcal
8g
30 min
ソコラトピタ(ギリシャ風濃厚チョコレートケーキ)
簡単

ソコラトピタ(ギリシャ風濃厚チョコレートケーキ)

736 kcal
10g
60 min
ラム肉のスブラキ
簡単

ラム肉のスブラキ

964 kcal
56g
30 min
ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ
簡単

ギリシャ風ズッキーニのヴルーテ

360 kcal
11g
40 min

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